坐骨神経痛なら奈良市にある奈良　大安寺鍼灸整骨院・整体院

坐骨神経痛とは？

坐骨神経痛とは、太ももの裏側から足にかけてのしびれや痛みが現れる症状の総称です。腰からお尻、太もも、ふくらはぎにかけて走る坐骨神経が圧迫されることで発生し、片側の脚に症状が現れることが多く、長時間の座位や歩行時に悪化することがあります。

坐骨神経痛を生じる疾患で有名なところは、腰椎椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、梨状筋症候群などが挙げられます。
坐骨神経痛と言っても、疾患や状態によっても対処方法は様々です。
両足にしびれがある、しびれが強くて歩くのも困難、みるみる足が痩せていった、こういった症状がある場合はまずは病院で診察を受けることをお勧めします。

坐骨神経痛の原因

坐骨神経痛は、神経に問題が生じて発生しますが、何もない状態から神経が急に悪くなることは少なく、腰や腰に関連する筋肉や関節に強い負担が日常的にかかるようになることで発生することが多いです。

そのため坐骨神経痛に関連する腰の負担を軽減しようとすると、「筋肉の硬さ」や「姿勢の悪さ」を改善する必要があります。

1. 筋肉の硬さ

腰や、お尻、足などの筋肉が硬くなると、腰にかかる負担が増加するため、坐骨神経痛になりやすくなる可能性があります。

特に以下の要因が筋肉の硬さを引き起こします。

• 長時間の座り仕事や運転

• 運動不足による筋力低下

• 筋疲労の蓄積

• 冷えによる血行不良

2. 姿勢の悪さ

姿勢が悪いと、骨盤や腰椎のバランスが崩れ、腰にかかる負担が増え、坐骨神経痛に影響を与えます。姿勢の悪さは、骨格の歪みや骨格の動きの悪さ、筋肉の柔軟性の低下が要因です。

関節の歪み、動きの悪さ

骨盤や背骨の歪みがあると、腰やお尻の筋肉が緊張し、坐骨神経を刺激します。また、関節の動きが悪いと、正常な歩行や動作が制限され、さらに症状を悪化させる原因となります。

柔軟性の低下

股関節や太ももの筋肉が硬くなると、腰や骨盤への負担が増し、坐骨神経が圧迫されやすくなります。

当院の坐骨神経痛施術

当院では、「全身整体施術」を用いて坐骨神経痛に影響を与える体の状態の根本改善を目指します。この施術では、以下の5つの施術を患者様の体の状態に合わせて組み合わせます。

1. ストレッチ

お尻や太もも、股関節周りの筋肉を緩め、坐骨神経への圧迫を軽減します。

2. 骨格矯正

骨盤や背骨の歪みを整え、坐骨神経への負担を減らします。当院の矯正はトムソンベッドを用いたソフトな施術で、バキバキしない安心できる方法です。

3. 筋膜リリース

筋膜の癒着を解消し、筋肉がスムーズに動けるように整えます。これにより、坐骨神経への圧迫を軽減します。

4. 鍼灸

坐骨神経痛の痛みが強い場合には、鍼灸を用いて筋肉の緊張を緩和し、血流を促進します。

5. 筋力トレーニング

坐骨神経痛の再発防止のために、腰や骨盤を支える筋肉を鍛え、安定した体を作るサポートを行います。

日常生活の改善も重要

坐骨神経痛を改善するには、施術だけでなく、日常生活の見直しも必要です。

例えば、

• 正しい姿勢の維持

• 長時間の座位を避ける工夫

• 自宅でできるストレッチの実践

• 適切な運動習慣のアドバイス などをお伝えし、症状の改善と予防をサポートします。

当院の目標

当院の目標は、「整骨院に通わなくても、ずっと健康な体になっていただくこと」です。そのために、坐骨神経痛の一時的な解消だけでなく、根本的な改善を目指した施術と生活習慣の見直しを提供しています。

坐骨神経痛でお悩みの方は、奈良県奈良市の奈良　大安寺鍼灸整骨院・整体院へお越しください！