シンスプリントなら奈良市にある奈良　大安寺鍼灸整骨院・整体院

「立っていると腰が痛くなる」「お腹が前に出て見える」「姿勢を良くしようとすると余計に腰が反る」といったお悩みはありませんか？

反り腰は骨盤が前に傾き、腰のカーブが強くなっている状態です。見た目の問題だけでなく、慢性的な腰痛や肩こり、股関節の不調につながることもあります。特にデスクワークや立ち仕事、育児中の方に多く見られる症状です。

奈良大安寺鍼灸整骨院では、反り腰による腰痛だけでなく、身体全体のバランスや動作のクセまで確認し、根本改善を目指した施術を行っています。

反り腰の原因は単純に腰だけの問題ではありません。長時間の座り姿勢、運動不足、腹筋やお尻の筋力低下、股関節の硬さなどが関係しています。また、身体をかばうクセによって骨盤が前傾し、腰に負担が集中しているケースも少なくありません。反り腰になると腰の筋肉が常に緊張しやすくなり、慢性的な腰痛や疲労感を引き起こします。奈良大安寺鍼灸整骨院では、骨盤の状態だけでなく、股関節や胸椎の動き、日常生活の動作まで確認しながら原因を分析していきます。

このような症状はありませんか？

「仰向けで寝ると腰が浮く」「長時間立つと腰がだるい」「下腹がぽっこり出る」「お尻が突き出て見える」「腰を反ると痛みがある」などの症状はありませんか？

反り腰は見た目の問題だけでなく、腰椎や股関節への負担を増やし、腰痛や坐骨神経痛、肩こりなどの原因になることがあります。また、姿勢が崩れることで疲れやすくなったり、身体のラインが気になったりする方も多くいらっしゃいます。

奈良大安寺鍼灸整骨院では、症状だけでなく姿勢や動作まで詳しく評価しています。

当院の反り腰に対する施術

奈良大安寺鍼灸整骨院では、反り腰の原因となる骨盤の前傾や筋肉のアンバランスに対して施術を行います。硬くなった腰や股関節周囲の筋肉を緩めるだけでなく、骨盤矯正やPNF筋膜リリースを組み合わせながら身体全体のバランスを整えます。また、腹筋やお尻の筋肉がうまく使えていない場合は、必要に応じて運動療法やEMSもご提案しています。痛みの改善だけでなく、正しい姿勢を維持できる身体づくりを目指していることが当院の特徴です。

再発予防にも力を入れています

反り腰は施術によって一時的に改善しても、日常生活のクセが変わらなければ再発しやすい症状です。そのため奈良大安寺鍼灸整骨院では、セルフケアや姿勢指導にも力を入れています。股関節のストレッチや体幹トレーニング、自宅でできるエクササイズなどをお伝えし、無理なく継続できるようサポートしています。また、LINE動画を活用したセルフケア指導も行っており、来院時以外の時間も改善をサポートしています。再発しにくい身体づくりを目指したい方におすすめです。

反り腰でお悩みならご相談ください

反り腰は放置すると慢性的な腰痛や股関節痛、肩こりなどさまざまな不調につながることがあります。「姿勢だから仕方ない」と諦めている方も少なくありませんが、適切な評価と施術によって改善が期待できます。奈良大安寺鍼灸整骨院では、丁寧なカウンセリングと検査を行い、一人ひとりの身体の状態に合わせた施術計画をご提案しています。奈良市をはじめ、大和郡山市、木津川市、天理市からも多くの方が来院されています。反り腰や腰痛でお悩みの方はお気軽にご相談ください。