EMSトレーニング 体幹トレーニングなら奈良市にある、奈良　大安寺鍼灸整骨院・整体院

EMSコアレとは、特殊な電気刺激により、筋肉を動かし収縮させ鍛える機器です。

骨盤や背骨を矯正し、姿勢を整える施術を行っていても、姿勢を維持させるには体幹の筋肉を鍛える必要があります。
しかし、筋力が衰えている方が、自分で筋トレを行い効果を出すのはなかなか難しいです。
なので当院では、電気の力で寝たまま筋トレを行える、EMSコアレを導入しています。

またEMS機器は世間にもたくさんありますが、市販されているものは低周波が多いです。
しかし当院のコアレは高周波のEMSマシンになります。

・・・EMSは周波数によって通電の深さが変わり、表面の筋肉にしか届かない低周波と違い、高周波のコアレは皮下15㎝まで届き、インナーマッスルに効かせることができます。

また１秒間に何百回（240回から466回）も筋肉を収縮させる（鍛える）ことが出来るため、なかなかつきにくいインナーマッスルを効率よく鍛えることができます。

筋力が弱っていると、マッサージや矯正を行っても効果が維持しない場合が多いです。

• 腹筋をすると腰が痛くなる
• すぐ疲れる
• ぎっくり腰がよく起こる
• 反り腰になる
• マッサージや矯正治療をしてもまた元に戻る

このような状態の方は、体幹の筋力不足が考えられます。

体幹の筋力が不足することで、体を支える力が弱くなるので、体に痛みがでやすかったり、疲れやすかったり、悪い姿勢になります。

体幹の筋力を鍛えると、骨盤・背骨が安定するため、姿勢が安定するようになり、正しい姿勢を行いやすくなります。
また姿勢が安定するので、姿勢を支えるのに筋肉が頑張る必要がなくなり、日常生活で疲れにくくなったり、痛みがでにくくなります。

当院では、体の状態に合わせて今必要な施術を行います。

症状が強い方は、症状を改善するのが優先なので、コアレを行う前に矯正治療などを行い、姿勢改善、症状改善を図ります。

矯正治療である程度、いい姿勢を取れるようになってきたり、症状が緩和してきた段階で、コアレを行い筋力強化を図ります。

お身体がいい状態になってきた段階で、コアレによる体幹トレーニングを行うことでいい状態がさらに維持されるようになり、詰めて来院しなくても良い状態になります。

また、一度コアレによって筋肉がつけば、日常生活でも使用されるようになるため、コアレを使わなくても衰えにくくなります。
また筋肉がつくことで自分で運動もしやすくなるので、健康のために運動を始めて代謝をあげるのもオススメです。

当院は、コアレによる筋トレはもちろん、矯正治療で体の歪みを整えたり、鍼灸治療で頑固なコリや自律神経を整えたり、ストレッチで体の柔軟性をつける治療も行い、体を根本的に改善していきます。

体を根本から良くしようと思うと、体の状態をしっかり把握しなければいけません。

当院は治療はもちろん、体の状態を把握し体の状態を正しく知っていただくために、問診検査説明にも力を入れています。

体を根本的に治したいとお考えでしたら、

『奈良大安寺鍼灸整骨院・整体院』

までお越しください！！