腰椎椎間板ヘルニアなら奈良市にある奈良　大安寺鍼灸整骨院・整体院

腰椎椎間板ヘルニアとは？

腰椎椎間板ヘルニアとは、背骨（腰椎）の間にある椎間板が変性し、内部の髄核が飛び出して神経を圧迫することで、腰の痛みや脚のしびれを引き起こす疾患です。特に長時間の座り仕事や重い物を持つ機会が多い人に発症しやすく、悪化すると日常生活に大きな支障をきたします。

腰椎椎間板ヘルニアの症状として、太ももから足にかけてのしびれや痛み、腰痛などが挙げられます。
両足がしびれていたり、歩くことも困難なケースや、足の筋力低下が著しい場合は病院を受診されることをお勧めします。

腰椎椎間板ヘルニアの原因

腰椎椎間板ヘルニアの主な原因は椎間板の変性による髄核の飛び出しが原因ですが、そのような状態になるのは普段から腰や腰に関連する筋肉や関節に負担がかかりやすくなっているからです。
腰に負担がかかりやすい原因は「筋肉の硬さ」と「姿勢の悪さ」が大きく影響します。

1. 筋肉の硬さ

腰や腰の動きに関連する筋肉が硬くなると、体を支える背骨の椎体に負担がかかりやすくなり、椎間板ヘルニアに影響を与えます。特に以下の要因が関係しています。

• 長時間の座り仕事や運転

• 重い荷物を持つ習慣

• 運動不足による筋力低下

• 急な動作や無理な姿勢

2. 姿勢の悪さ

姿勢が悪いというのは、体を支えている骨格の歪みや動きの悪さと、筋肉の柔軟性が低下しているから悪い姿勢となります。姿勢が悪くなるくらい体の状態が悪くなっているから腰に負担がかかりやすくなります。

関節の歪み、動きの悪さ

骨盤や腰椎の歪みがあると、体のバランスが崩れ、椎間板に過度な負荷がかかります。これが椎間板の変性を促進し、ヘルニアを引き起こしやすくなります。

柔軟性の低下

股関節や背中の柔軟性が低下すると、腰椎にかかる負担が増し、椎間板の圧迫が強まります。その結果、ヘルニアが発症しやすくなります。

当院の腰椎椎間板ヘルニア施術

当院では、「全身整体施術」を用いて腰椎椎間板ヘルニアに影響している体の状態を改善することを目指します。この施術では、以下の5つの施術を患者様の体の状態に合わせて組み合わせます。

1. ストレッチ

腰や股関節、太もも周りの筋肉を緩め、腰椎への負担を軽減します。

2. 骨格矯正

骨盤や腰椎の歪みを整え、椎間板への圧力を軽減します。当院の矯正はトムソンベッドを用いたソフトな施術で、バキバキしない安心できる方法です。

3. 筋膜リリース

筋膜の癒着を解消し、腰や背中の動きをスムーズにし、腰にかかる負担を減らしヘルニアによる神経の圧迫を軽減します。

4. 鍼灸

痛みが強い場合には、鍼灸を用いて神経の興奮を抑え、血流を改善することで症状を和らげます。

5. 筋力トレーニング

腰椎を支える筋肉を鍛え、正しい姿勢を維持しやすくすることで、ヘルニアの再発を防ぎます。

日常生活の改善も重要

腰椎椎間板ヘルニアを改善するには、施術だけでなく、日常生活の見直しも必要です。

例えば、

• 正しい姿勢の維持

• 長時間の座位を避ける工夫

• 腰に負担をかけない動作の習慣

• 自宅でできるストレッチやエクササイズの実践 などをお伝えし、症状の改善と予防をサポートします。

当院の目標

当院の目標は、「整骨院に通わなくても、ずっと健康な体になっていただくこと」です。そのために、腰椎椎間板ヘルニアの一時的な解消だけでなく、根本的な改善を目指した施術と生活習慣の見直しを提供しています。

腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方は、奈良県奈良市の奈良　大安寺鍼灸整骨院・整体院へお越しください。