こんにちは！

日常生活の健康指導にも力を入れております、

奈良県奈良市　奈良　大安寺鍼灸整骨院・整体院です！

整体は私たちの健康を支える大切な手段の一つですが、

効果を損なわせてしまう行為があります。
整体を受ける際、「やってはいけないこと」についてお話ししていきます。
正しい知識を身につけて、整体の効果を最大限に引き出しましょう！

 

 

 

整体を受ける際に避けるべき具体的な行為や状況

既存の健康問題を施術者に伝えないこと
理由: 既存の健康問題（例えば、骨粗しょう症、ヘルニア、特定の心臓疾患）や怪我の歴史を施術者に伝えないと、施術がこれらの状態を悪化させる可能性があります。既往歴を施術者と共有することが安全な施術につながります。

施術後の適切なアフターケアを怠ること
理由: 施術後には、施術者の指示に従った適切なアフターケアが必要です。適切な水分補給や、指示された運動を怠ると、施術の効果が減少したり、筋肉痛が悪化する可能性があります。

痛みを感じても無視すること
理由: 施術中に不快感や痛みを感じた場合、それは体からの警告信号かもしれません。無理に耐えず、施術者にすぐに伝えるべきです。痛みは施術の正常な一部ではなく、手技の調整が必要かもしれません。

一度の施術で即効性を期待すること
理由: 一部の問題は一度の施術で改善することがありますが、多くの場合、最適な結果を得るには複数回のセッションが必要です。即効性を期待しすぎると、適切な治療プランを続けるモチベーションを失うかもしれません。

過度な施術を受けること
理由: 体が必要とする以上に頻繁に施術を受けると、過剰な刺激がかかり、回復に悪影響を及ぼす可能性があります。施術の頻度は、施術者のアドバイスに基づいて決定すべきです。

 

 

奈良　大安寺鍼灸整骨院・整体院の施術

PNF筋膜リリース
筋肉と神経の機能を改善しながら筋膜の緊張や癒着を解放し、筋肉の機能を改善します。この治療は、身体の硬さや痛みを和らげ、柔軟性を向上させるのに役立ちます。

骨盤・背骨矯正
骨盤や背骨の歪みを矯正することによって、身体のバランスと機能を回復させ、痛みや慢性的な不調を軽減します。

ストレッチ
筋肉の柔軟性を高め、筋肉の緊張を解放することで痛みを軽減し、運動機能を改善します。

鍼灸
体の特定の点（ツボ）に鍼を刺入することで、血行を促進し、身体の自然治癒力を高めることで、さまざまな身体的不調や痛みの緩和に効果があります。

 

 

最後に

肩こりや腰痛の改善には、治療だけでなく、日々の生活習慣の見直しも重要です。

今回ご紹介した「やってはいけないこと」を避け、正しい治療と生活習慣を心がけることで、健康な体を取り戻しましょう。

不明点や心配事がある場合は、いつでも専門家に相談することが大切です。

些細な事でも構いませんので、奈良　大安寺鍼灸整骨院・整体院にお気軽にお問い合わせください！

 

 

奈良大安寺鍼灸整骨院・整体院

住所：奈良市八条4丁目646-1

TEL：0742-93-9345

受付時間　平日　10：00～20：00

　　　　土日祝　 9：00～17：00

定休日　　(月1回勉強会の為に平日休業いたします)