こんにちは。

奈良市で「骨盤矯正」・「鍼灸施術」・「産後矯正」を行っております。

【奈良　大安寺鍼灸整骨院・整体院】です☆

「温泉って本当に効果があるの？」 「普通のお湯じゃいけないのか？」

と思っている方はいらっしゃいませんか？

今回は温泉についてお話していこうと思います。

温泉療法をご存じですか？｜奈良市の奈良　大安寺鍼灸整骨院・整体院

温泉とは「地中から出た温度が２５℃以上もしくは決まった物質が規定量含まれているもの」と法律で決まっており、その温泉の性質を利用して医学的見解に基づき治療する医療法のひとつです。

温泉の種類を大きく分けると「入浴」「飲用」「吸入」となり、「休養」「保養」「療養」という目的によっても温泉の種類と使用方法が変わります。

そしてその人の症状に合った温泉の治療法を教えてくれる専門医が「温泉療法専門医」「温泉療法医」というお医者さんです。

詳しい温泉の効果や治療法を知りたい方は、【温泉　治療法】と検索してみてください！

温泉の効果は？｜奈良市の奈良　大安寺鍼灸整骨院・整体院

1. 温熱効果
2. 疼痛緩和（痛みの緩和）
3. 筋肉・関節拘縮の改善
4. 血行促進効果
5. 免疫力向上（病気、癌の予防）
6. タンパク質修復（傷や肌荒れ、ターンオーバー促進）

この効果に加えて、含まれる物質の薬効と環境効果によるセラピー効果が温泉の効果となります。

水道水入浴でも同作用の効果は期待できますが、温泉ほどの保温効果や修復効果、免疫力向上は望めません。

ですが肩こりなどの慢性疾患に対して、入浴はすごく効果的です。 昔から「湯治」とあります、本来湯治とは長期間滞留し温泉療法を行うことです、家での入浴も入浴剤などを入れてお湯の質を高め毎日積み重ねていくことで辛い肩こりが改善されるかもしれません。

足湯なども効果的なのでぜひ試してみてください。

※ぎっくり腰や肉離れなどの炎症がおきてるときは、長い時間の入浴は避けましょう。

最後に｜奈良市の奈良　大安寺鍼灸整骨院・整体院

効果のないものが今の時代残り続ける事はありません。 古くから続いてる入浴は間違いなく効果のあることですので是非続けていってください。

入浴によって肩こりは軽減していきますが、なかなか改善しない方や早く良くしたい方がおられるかと思います。 入浴によって軽減が出来ても、根本改善にはなりません。

肩こりの原因の多くは骨格の歪みだといわれます。その骨格を整わせない限り良くなって⇔更にしんどくなるの繰り返しです！

また、骨格だけではなく自律神経の乱れであったり、筋力不足が原因の場合もございます。

当奈良　大安寺鍼灸整骨院・整体院では一人ひとりの身体に合わせた施術内容を組ませて頂きます。 その場しのぎの施術ではなく再発しない身体づくりを目指しますので奈良市の「奈良　大安寺鍼灸整骨院・整体院」にお気軽に相談ください。

矯正についてはこちら→骨盤矯正・姿勢矯正

「奈良　大安寺鍼灸整骨院・整体院」

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