こんにちは！

奈良市で骨格矯正・骨盤矯正をしている　

「奈良　大安寺鍼灸整骨院・整体院」です。

骨盤を整えるとダイエットに繋がる、痩せたいなら骨盤矯正・・・

そんなことを聞いたり、どこかで見たりしたことはありませんか？

テレビなどでも取り上げられていたので

軽くはご存じかと思いますが

今回は

なぜ骨盤矯正がダイエットに効果があるのかを

書いていこうと思います。

～骨盤を動かすとどうなるのか～

骨盤を整えると骨盤内にある内蔵系にしっかりと血流が行きわたるため

内臓の動きが活発になり

　便秘や消化不良を防ぎ効率よく吸収・排出できます。

これがしっかり行われるだけで

吸収する栄養に偏りが少なくなり

不要なものを吸収しすぎないために

すっきりとした体つきを目指していけます。

また骨盤がしっかりすることにより

筋肉類の働きが活発になり、しっかりとカロリーを消費してくれるため

痩せやすい体を作ることができます。

そして一番変化がわかりやすいのが体型の変化です。

骨盤を整えると反り腰がましになっていくため、

ポッコリお腹がへこみやすくなります。

また前傾姿勢なども改善していけるので

猫背・巻き肩のない姿勢を作っていくことが出来るので

背筋の伸びた体にます。

しかし、骨盤を整えただけでは

本来の働きを取り戻しただけに過ぎないんです。

それだけでは実は体重・体型の変化だけで止まってしまいます。

ですので骨盤をきれに整えた後に

お腹・骨盤内の

インナーマッスルを鍛えないといけません。

これを鍛えることにより脂肪・カロリーの消費が上がり

体重を落とすことができたり、

くびれなどのメリハリのついた体を作っていけます。

皆さんがよく聞く骨盤ダイエットとは

この工程をしっかりと行わなければいけません。

 

しかし、偏った知識では

体への悪影響を引き起こす可能性もありますので、

『奈良　大安寺鍼灸整骨院・整体院』では

体のことだけでなく

筋肉にもしっかりと対応させ頂いております。

皆さんの快適な生活を手に入れるお手伝いを

精一杯させて頂きますので

もしお悩みなどがありましたらお気軽にご相談ください。

 

 

『奈良　大安寺鍼灸整骨院・整体院』

住所：奈良市八条4丁目646-1

Tell：0742-93-9345

受付時間：平日　10：00～20：00

　　　　　土・日　9：00～17：00

（祝日　休診）

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