こんにちは！

奈良市で、腰痛、骨盤矯正、鍼灸施術が得意な

「奈良　大安寺鍼灸整骨院・整体院」です。

 

腰痛の原因と聞くと、筋肉のこりや骨盤の歪みを考えられる方も多いですが、日常生活のストレスがたまることが腰痛の原因となる場合もあります。

 

今回は、ストレスが原因となる腰痛について解説します！

 

ストレスが原因の腰痛について｜奈良市の奈良　大安寺鍼灸整骨院・整体院

日常生活では様々なストレスにさらされています。

 

仕事で緊張している、車の運転、運動不足、スマホパソコン画面の見過ぎなど、自分自身で気づいている気づいていないに関わらず、様々なストレスがあり、限界を超えると体の不調となって発生します。

 

ストレスが原因と聞くと鬱病などを思い浮かべる方もおられますが、疲れやすい、疲労が取れない、体が痛いと言うのもストレスの一種だったりします。

 

腰痛もストレスが溜まることで、体の緊張やリラックスを司る自律神経という神経が乱れ、常に緊張している状態になることで、腰の緊張が強くなり、疲労物質が蓄積しやすくなり、筋肉に血液が届かなくなり、腰の筋肉が硬くなり腰痛となって出現します。

 

普段、適度な運動をしたり、入浴したり、よく眠ることでストレスも軽減されるのですが、最近の世の中はストレス社会と言われるくらい昔と比べてストレスが溜まりやすくなっているので、意識的に体を回復させなければ、ストレスが蓄積していく体になるのです。

 

 

ストレスが原因の腰痛の対処法｜奈良市の奈良　大安寺鍼灸整骨院・整体院

ではどのようにストレスを解消すればいいのでしょうか？

 

まず普段からできることとして、散歩や体操など軽い運動を行うようにする、入浴をする、必要以上にスマホパソコンを見ないようにする、などがあげられます。
このようなことをすることで、血行が促進され、体のバランスを整える自律神経が整い、リラックスできるようになりストレスが軽減されます。

 

しかし、運動の時間が取れないや、頑固なストレスでなかなか体が回復しないという方は、回復しやすい体にしなければいけません。

 

ストレスから来る腰痛に強い、奈良市「奈良　大安寺鍼灸整骨院・整体院」では、ストレスで疲労が溜まりやすくなってしまった体を、原因を解決する根本施術で回復しやすい体に導きます。

 

当奈良　大安寺鍼灸鍼灸整骨院・整体院では、マッサージ・骨盤矯正・背骨矯正・EMSトレーニング・ストレッチ・鍼灸施術を患者様の状態に合わせて施術を行うことで、根本の原因が解決され、体が回復しやすく腰痛が出にくくなるお体に導くことができます。

 

ストレスが原因の腰痛や、長年腰痛で悩まれている方は

奈良市の「奈良　大安寺鍼灸整骨院・整体院」へお越しください！

腰痛について詳しくはこちら

 

「奈良　大安寺鍼灸整骨院・整体院」

住所：奈良市八条４ー６４６ー１
TEL：０７４２ー９３ー９３４５
受付時間
平日：１０時〜２０時
土日：９時〜１７時
休診日：祝日