こんにちは！

奈良市で骨格矯正・骨盤矯正をしている　

「奈良　大安寺鍼灸整骨院・整体院」です。

 

まず『肩こり』が

日本（アジア圏）の方にすごく多いというのは

聞いたことはありますか？？

欧米などと比べると

首や肩回りなどの骨格・筋肉が少し華奢に作られています。

そのためボーリング玉程の重さのある頭を支えようとすると

勝手に肩こりが完成します。

今回はそんな『肩こり』の原因としてよくあげられるもの、

また改善の方法などを書いていこうと思います。

そもそも肩こりの原因は数十種類もあり、

人によりさまざまですが

特によく言わているものとして

「同じ姿勢」　「眼精疲労」　

「運動不足」　「ストレス」の

４つになります。

そんなものないけど肩こりがあるよと思われた方、

ふとご自身の普段の生活を思い返してみてください。

「同じ姿勢」で

パソコンやスマートフォンなどで休みなく

「画面を見続け」

椅子やソファーでの作業が多く

「歩くこと」が

昔よりも減り会社・仕事での

「ストレス」に

耐えながら生活されてませんか？？

お仕事をされているほとんどの方が

当てはまっているのではないでしょうか？

気づいていないだけで

実はひどく方が固まっている方もいていると思います。

肩こりを出さないために

悪化させないために

症状を軽くするためにどうすればいいのか…

華奢な首周りの筋力を上げる、

頭、首のバランスを整える、

筋肉などの血流量を上げ疲労物質を流しやすくする。

など負担にならないようにしてあげるしかないんです！

 

だからこそ

『奈良　大安寺鍼灸整骨院・整体院』では

筋肉を緩め、血流の流れを正常化させ

体のバランス、ストレートネックや

猫背・巻き肩など

バランスが崩れやすい状態を矯正などを

使用してしっかりとバランスのいい形に戻し

さらに普段の姿勢や、筋力などを確認しながら

お悩みが根本から消えていくような施術を

心掛けております。

もし身体のお悩みをお持ちの方は

お気軽にご相談ください。

一人ひとりのお悩みに対ししっかりと対応し

お悩みの出にくい身体作りを

お手伝いさせていただきます。

治療で使用する骨格矯正について詳しくはこちら

 

 

『奈良　大安寺鍼灸整骨院・整体院』

住所：奈良市八条4丁目646-1

Tell：0742-93-9345

受付時間：平日　10：00～20：00

　　　　　土・日　9：00～17：00

（祝日　休診）

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