奈良市で産後骨盤矯正が得意な「奈良　大安寺鍼灸整骨院・整体院」です。

 

産後骨盤矯正は、様々な整骨院や整体院で行われるようになりましたが、骨盤矯正だけをしていても、産前の体に戻るわけではありません。

 

今回は、産前の体に戻るには何をすればいいのか、当鍼灸整骨院の産後骨盤矯正はどのようなことを行うのか説明します！！

 

 

産後は骨盤矯正と、筋力強化が必要

産後の体はどのような状態になっているかご存知でしょうか？

 

出産のために開いた骨盤は産後半年ほどは、緩み開いた状態です。そして骨盤が緩い状態が半年ほど続くので、骨盤が歪みやすくなります。

骨盤が歪んだ状態で固まると、骨盤周りが広がり、腰に負担がかかりやすくなり、下半身太りや腰痛の原因になります。

 

ただ産後は骨盤が歪むだけではありません。

お腹が大きくなる妊娠後期から産後1ヶ月は安静に過ごすため動く量が減り、筋力が大幅に衰えます。

 

一度衰えた筋力は、意識的に鍛えないと元の強さには戻りません。
特に産後はお腹の筋力が衰えますが、お腹の筋力が衰えると、体を支える力が弱くなり姿勢が崩れやすかったり、内臓を引き上げる力が弱くなり内臓の働きが悪くなったり、代謝が落ちることで疲れやすかったり太りやすくなります。

 

そのため、産後に骨盤矯正だけ行っていても、筋力が衰えているのは回復しないので、骨盤矯正だけしてもよくならないのです。

 

 

当奈良　大安寺鍼灸整骨院・整体院の産後骨盤矯正は、骨盤矯正×EMS筋トレ

奈良市の「奈良　大安寺鍼灸整骨院・整体院」では、骨盤矯正だけでなく、出産で弱ってしまった体幹の筋力を鍛えるために、コアレというEMSを用いて筋トレまで行うので、骨盤が整うだけでなく悪い状態に戻らないようにすることが可能です。

 

 

当鍼灸整骨院の産後骨盤矯正は、ボキボキ鳴らさない、痛みの伴わないソフトな骨盤調整です。
ボキボキ音がなるような矯正は、体にかかる負担が多いと言われており、産後の弱っている状態では負担が大きい矯正施術になります。

 

当鍼灸整骨院では、トムソンベッドという矯正専用のベッドを用いて行う矯正方法で、ボキボキ鳴らす矯正と違って細かいところまで矯正を行うことができるのと、音がなるほどの強さで矯正をしないので痛みがなく施術を受けることができます。
また産後すぐの場合ですと、骨盤がかなり不安定な場合があるので、そのような場合はさらにソフトなSOTブロックを用いて患者様の体重で矯正を行う骨盤矯正も用意しています。

 

また骨盤矯正をした後に筋力をつけるため、EMSという機器を用いて、電気の力で筋力トレーニングを行います。
当鍼灸整骨院で使用しているEMSは高周波電気機器で、市販のEMSは低周波機器です。高周波は市販のものよりインナーマッスル(奥の筋肉)まで電気が届くため、しっかりと鍛えることができます。

 

よって当鍼灸整骨院の産後骨盤矯正は、骨盤矯正×EMSによる筋力トレーニングを行うので、産前よりもいい状態に導くことができます。

 

 

産後の腰痛、肩こり、骨盤の開き、産後骨盤矯正で気になる方は、当奈良　大安寺鍼灸整骨院・整体院にご来院ください！

産後の骨盤矯正について詳しくはこちら

 

 

「奈良　大安寺鍼灸整骨院・整体院」

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