こんにちは！

奈良市で骨格矯正・骨盤矯正をしている　

「奈良　大安寺鍼灸整骨院・整体院」です。

 

肩が硬くなり腕が上がりづらい、重たいと

ふと感じることはないですか？？

もしかすると

肩が重たくなってしまっている原因が

肩ではなく肩甲骨にあるかもしれません！

今回は

その肩甲骨についてお話していこうと思います。

『肩甲骨』

「肩甲骨」は鎖骨と上腕骨（腕の骨）と繋がっており

腕を上げたり動かしたりする時に

協力して動く骨になっています。

またこの肩甲骨の不調により肩こりや肩の重さに繋がります。

肩甲骨の周りには

四十肩・五十肩などで炎症を起こしやすい

「僧帽筋」　「菱形筋」や

他に

「棘下筋」　「小円筋」

など18種類もの筋肉がついてます。

だからこそ肩甲骨を意識して動かすことにより

たくさんの筋肉が刺激され

肩こりや肩の重さに大きな効果を出すことができるんです。

最近でいうと

「肩甲骨はがし」

というのをよく耳にするのではないでしょうか。

この肩甲骨はがしというのも

肩甲骨の周りの組織や筋肉を刺激して

本来の動きを取り戻すための施術です。

また肩甲骨の持つ本来の動きは6つもあり、

人の持つ関節の中ではとても動きの多い関節です。

しかし仕事や日常生活の中で

その動きをしっかりと使えていることが少ないため

筋肉が硬くなり肩こりなどに

繋がりやすくなっています。

また肩甲骨は姿勢とも大きく関係しており、

肩甲骨が本来の位置より外側へ寄ってしまうと

「巻き肩」や「猫背」になりやすくなります。

よって当鍼灸整骨院では

肩甲骨の位置関係もしっかりと重要視して

骨格矯正の中に取り入れております。

骨格矯正とさらに

肩甲骨本来の位置関係・動きを取り戻すことにより

前傾姿勢や猫背・巻き肩などの起きずらい姿勢づくりをしていきます。

お身体の事でもしお悩みがありましたら

お気軽にお問い合わせください。

 

肩こりについて詳しくはこちら！

 

『奈良　大安寺鍼灸整骨院・整体院』

住所：奈良市八条4丁目646-1

Tell：0742-93-9345

受付時間：平日　10：00～20：00

　　　　　土日　9：00～17：00

（祝日　休診）

　骨盤矯正　骨格矯正　予約優先制