こんにちは！

奈良市で骨格矯正・小顔矯正・美容鍼を行っております

『奈良　大安寺鍼灸整骨院・整体院』です☆

肩こりは肩だけが凝っていると思っていませんか？

確かに肩を揉んで楽になる方もおられますが、多くの方は肩のマッサージだけでは楽な時間は持続しません！

どうして？

一括りに肩といっても肩にある筋肉は1つではありません。

代表的なものとしては僧帽筋(首から肩にかけての筋肉)、棘上筋・棘下筋・肩甲下筋(肩甲骨の上部と下部と表にある筋肉)、広背筋(肩─肩甲骨の筋肉)

事務作業をしている方などは机の位置が高くて肩甲骨が常に上がっていて肩甲挙筋(肩甲骨と首にある筋肉)が緊張してしまうので肩こりを引き起こします。

その他にも細かい筋肉はありますが、これらが硬くなることで肩こりが起こってきます。

また、その他にも食いしばりがある方は咬筋(頬の筋肉)と、食いしばる時は首の筋肉も使うので首回りも硬くなります。

そこから肩こりへ繋がります！

このように肩こりといえどしんどくなる場所は様々です。

よく肩がこる場所を揉んでいてもこんなにも広い筋肉にはアプローチできていませんよね(>_<)

1つ例えで上げた食いしばりの他に筋肉が硬くなる原因は姿勢の歪みです！

その歪みは骨格が歪んでいることから起こります。

そして骨格の歪みは日頃の姿勢や、インナーマッスルの低下によるものです。

筋力がないと姿勢を保持することが出来ず、だらんとした姿勢になり

↓

骨がその場所がいやすい場所となり正しい場所と判断し、骨をその位置で固定させ

↓

いざ姿勢を正そうとしてもしんどいから続かない

↓

左右の筋肉のバランスが悪くなり、不必要な負荷をかけられて筋肉が硬くなる

というメカニズムになります。

さてさて、そこで活躍するのが身体のプロ(整骨院)の出番です！！

そして『奈良　大安寺鍼灸整骨院・整体院』では不調となっている筋肉をゆるめ、原因となる場所を追求し、根本からお身体を改善していきます☆

使用するのは

マッサージは自慢の指👍

奥深いこりには鍼灸

矯正にはアクチベーターとトムソンベット

 

インナーマッスルを鍛える筋トレにはコアレを使用します。

どれも優秀な子たちなのでご興味のある方・今現在お身体に悩まれている方はお気軽にお問い合わせくださいませ♪

肩こりについて詳しくはこちら

 

 

『奈良　大安寺鍼灸整骨院・整体院』

ところ：奈良市八条4丁目646-1

でんわ：0742-93-9345

うけつけ：平日　10：00～20：00

　　　　　土日　  9：00～17：00

おやすみ：祝日

大型駐車場完備

女性スタッフ在籍

お子様連れOK