こんにちは！奈良市で

姿勢調整、骨盤矯正、外傷対応を行っております

　『奈良　大安寺鍼灸整骨院・整体院』です。

 

今回は腰についての第二弾！

急性の腰痛についてお話していこうかなと思います。

以前のブログで書いた通り腰痛は骨格・骨盤系が原因となり起きてしまうものが多いと書かせていただきました。

ですので今回は急に発症する腰痛について書いていこうと思います。

まず急に起こる腰痛(急性腰痛)にどんなものがあるのか

まず有名なもので皆さんご存知

『ギックリ腰』

経験された方はわかると思いますが腰にピキッという感覚・音がし痛くなるもの

また腰の違和感から起こるものがあります。

数分～半日ほどで症状が出現し気が付けば立てなくなる

立ち上がるのに時間がかかってしまう状態になります。

そしてギックリ腰ほど急ではないですが

ある日突然症状が出現するものとして

『ヘルニア』や『狭窄症』などがあります。

この二つは神経血液の循環に対し影響があり足元のしびれや

感覚異常・歩行障害などを引き起こします。

 

こういった腰痛の対処法について

間違って覚えてしまっていることが少しあります。

まず

①急性の症状に対し温めてしまうのは危険

　　→人により楽になる方もいますが、基本的に急に起こる腰痛（急性腰痛）はアイシングが大切になっています。

急性の腰痛は痛みのある場所に炎症が起きている状態であり、

その炎症を抑える事より先に温めてしまうと

【火に油を注ぐこと】と同じなんです！

安静に過ごしていたとしてもそれだけで台無しになってしまいます。

ですので急性の腰痛が起きた際まず行うことはアイシングなんです！

　　②何もしなくてもそのうち治る

　　→確かに何もしなくても

一月ほど我慢をすれば動けるようにはなります。

ただそれは治ってはいないんです！

痛みが出ないような体制で骨格・筋肉が硬くなっているだけで、

再発しやすく腰痛をずっと抱えながら生活していくことになります。

しかし適切な対処をするだけで約二週間ほどで動けるようになるんです。

ネットなどにはいろいろな情報が載ってありますが

身体に合うもの、合わないものがあります。

しっかりと見極めるには知識のある所へ行くことが一番です。

　　③無理して動いていれば悪化

　　→我慢して動いておけば治る…そんなわけはありません！

②にも書いた通り変に硬くなってしまい

本来出ない症状まで出てきてしまう可能性があります。

 

上記の通り曖昧な知識・軽い考えで対処してしまうと後々苦しむことになります！

ですのでもしこういった症状が出てきた際は一度当鍼灸整骨院までご連絡ください。

状態をしっかりとお伺いし整形外科へ行くべきか、

当鍼灸整骨院でも対応できるのかを判断し、対応させて頂きます。

奈良駅前鍼灸整骨院・奈良大安寺鍼灸整骨院では手技や骨格の調整、鍼灸の効果により痛みを引きやすい状態にし、

再発しにくいように出来るんです。

ぎっくり腰について詳しくはこちら

 

 

最後にしつこいようですがもう一度書きます。

大切なことは

①『急性腰痛にはまずはアイシング』

②『我慢しても治りは遅くなる』

③『自己判断はせず必ず相談する』

以上三つです！

しっかりと体をいたわり元気な身体でこれから来る温かい季節を迎えましょう！！

 

『奈良　大安寺鍼灸整骨院・整体院』

住所：奈良市八条4丁目646-1

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