こんにちは！

奈良　大安寺鍼灸整骨院・整体院です！

関節の痛みや動きの制限を感じる方の中には、「変形性関節症」という言葉を耳にしたことがある方も多いでしょう。この記事では、変形性関節症の原因や症状、対策について詳しく解説し、整体院での治療法も紹介します。適切なケアで健康な関節を保ちましょう。

目次

1.変形性関節症とは？

2.変形性関節症の主な原因

3.変形性関節症の症状

4.変形性関節症を放置するリスク

5.整体院での変形性関節症対策

6.日常生活でできる予防法

7.まとめ

 

1.変形性関節症とは？

変形性関節症（へんけいせいかんせつしょう）は、関節の軟骨がすり減り、関節の変形や痛み、動きの制限を引き起こす疾患です。主に膝や股関節、指の関節に多く見られ、加齢とともに発症リスクが高まります。

 

2.変形性関節症の主な原因

・加齢

年齢を重ねることで、関節の軟骨が摩耗し、変形性関節症が発生しやすくなります。

・過度な負荷

長期間にわたり関節に過度な負担がかかることで、軟骨がすり減り、変形性関節症のリスクが増します。

・外傷

関節の外傷や手術後のリハビリ不足が原因で、関節の変形や摩耗が進行することがあります。

・遺伝

家族に変形性関節症の患者がいる場合、遺伝的な要因で発症リスクが高まることがあります。

 

3.変形性関節症の症状

・関節の痛み: 初期には運動時に痛みを感じ、進行すると安静時にも痛みが生じます。

・関節の腫れ: 炎症が進行すると、関節が腫れたり、熱感を伴うことがあります。

・関節の硬直: 朝起きたときや長時間座った後に関節が硬くなり、動きづらくなることがあります。

・関節の変形: 症状が進行すると、関節が変形し、日常生活に支障をきたすことがあります。

 

4.変形性関節症を放置するリスク

変形性関節症を放置すると、症状が悪化し、次のようなリスクが生じることがあります。

・日常生活の支障: 関節の痛みや硬直により、日常生活の動作が困難になります。

・二次的な疾患: 関節の変形や痛みによって、他の関節や筋肉に負担がかかり、二次的な疾患を引き起こすことがあります。

・精神的ストレス: 慢性的な痛みや動作制限が精神的なストレスを引き起こし、生活の質が低下します。

 

5.整体院での変形性関節症対策

整体院では、変形性関節症に対する専門的なケアが提供されます。以下に、整体院での対策を紹介します。

・痛みの緩和

手技療法：手技療法で筋肉の緊張をほぐし、関節周辺の血行を改善することで、痛みを軽減します。

・関節の動きの改善

関節モビライゼーション: 関節の動きをスムーズにするための施術を行い、関節の柔軟性を高めます。

・筋力強化

エクササイズ指導: 個別に適した筋力強化エクササイズを指導し、関節を支える筋肉を鍛えます。

・姿勢矯正

姿勢改善: 不良姿勢が関節に負担をかけることがあります。姿勢を正しく整えるための指導と施術を行い、関節への負担を軽減します。

 

6.日常生活でできる予防法

・適度な運動

ウォーキングや水泳: 関節に負担をかけずに行える運動を日常に取り入れましょう。

・栄養バランスの取れた食事

カルシウムやビタミンD: 関節の健康を保つために、カルシウムやビタミンDを多く含む食品を積極的に摂取しましょう。

・適切な体重管理

適正体重の維持: 体重が増えると関節への負担が大きくなるため、適正体重を維持することが重要です。

 

7.まとめ

変形性関節症は放っておくと症状が悪化し、日常生活に大きな支障をきたすことがあります。奈良　大安寺鍼灸整骨院・整体院では変形性関節症に対する専門的な施術とアドバイスを提供しています。関節の痛みでお悩みの方、まずはお気軽にお問い合わせください。適切なケアで健康な関節を保ちましょう！

 

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