こんにちは！

奈良　大安寺鍼灸整骨院・整体院です！

産後の女性が経験する身体の変化や不調はさまざまです。その中でも「骨盤の歪み」や「腰痛」に悩む方が多く、
本記事では、産後骨盤矯正の必要性、効果について詳しく解説します。

産後骨盤矯正とは？
産後骨盤矯正は、出産後に骨盤の位置や形状が正常でなくなることを防ぎ、正しい位置に戻す施術です。これにより、体のバランスを整え、不調を改善します。

産後に骨盤が歪む原因
出産時のホルモンの変化や、赤ちゃんが産道を通る際に骨盤が広がることが原因です。
また、育児による姿勢の悪化や運動不足も影響します。

骨盤の歪みがもたらす影響
骨盤が歪むと、腰痛や肩こり、下半身のむくみ、姿勢の悪化など様々な不調が現れます。
また、内臓の位置がずれることで代謝が低下し、体重が増えやすくなることもあります。

産後骨盤矯正の効果
腰痛や肩こりの改善: 骨盤の位置が正常になることで、筋肉や神経の圧迫が減少し、痛みが軽減されます。
姿勢の改善: 骨盤が正しい位置に戻ることで、姿勢が良くなり、見た目も美しくなります。
代謝の向上: 内臓の位置が整うことで、消化・吸収機能が改善され、代謝が向上します。
精神的なリフレッシュ: 体の不調が改善されることで、精神的にもリラックスできます。

奈良　大安寺鍼灸整骨院・整体院での施術内容
産後骨盤矯正の施術は、以下のような内容です。

手技療法: 整体師が手を使って骨盤や周囲の筋肉を調整します。
トムソンベッドでの矯正：骨盤の傾き・ねじれを取り除いていきます。合わせて背骨の歪みも取り除きます。
ストレッチ: 骨盤周りの筋肉を伸ばし、柔軟性を高めます。
エクササイズ指導: 自宅でもできる簡単なエクササイズを指導し、効果を持続させます。

産後骨盤矯正のタイミングと頻度
産後6週間から6ヶ月の間が最も効果的な時期です。

頻度は個人差がありますが、初期は週2回程度、その後は月2回のメンテナンスが推奨されます。

よくある質問（FAQ）
Q1. 産後すぐに骨盤矯正を始めても大丈夫ですか？
A1. 産後すぐの施術は避け、6週間以降から始めるのが一般的です。

Q2. どのくらいの期間、通院が必要ですか？
A2. 個人差がありますが、3ヶ月から6ヶ月程度が目安です。

Q3. 自宅でできる骨盤矯正方法はありますか？
A3. 専門のエクササイズやストレッチが効果的です。整骨院で指導を受けると良いでしょう。

まとめ
産後骨盤矯正は、産後の女性が健康で快適な生活を送るために非常に重要です。

整骨院・整体院での専門的な施術を受けることで、体のバランスを整え、不調を改善することができます。

奈良　大安寺鍼灸整骨院・整体院ではカウンセリングにも力を入れておりますので、

患者様のニーズに合わせて最適な治療の提案をさせていただきます！

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